Manfaat Bawang Merah
Sebelum kita bahas manfaat bawang merah untuk kesehatan ada baiknya dulu kalau kita mengetahui kandungan nutrisi di dalamnya. Kandungan Nutrisi Bawang Merah Satu cangkir bawang merah cincang mengandung sekitar : 64 kalori 15 gram karbohidrat 0 gram lemak 0 gram kolesterol 3 gram serat 7 gram gula 2 gram protein dan 10% Lebih dari kebutuhan harian vitamin C, vitamin B-6 dan mangan Memiliki sejumlah kandungan kalsium, zat besi, asam folat, magnesium, fosfor dan kalium antioksidan quercetin dan sulfur. Nah, dari segitu banyak kandungan nutrisi bawang merah di atas makanya ada banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan kita. Bahkan dapat mengobati berbagai penyakit. Jika kita kekurangan asupan vitamin C dan serat, bisa langsung dipenuhi oleh bawang merah karena di dalamnya tertanam vitamin C, serat, kalium, dan asam folat yang siap sedia menunjang kesehatan organ tubuh. Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Setelah kita mengetahui kandungan n...






Komentar
Posting Komentar